رجيم وأنظمة غذائية

أسباب تدفعك إلى فقدان الوزن

أسباب تدفعك إلى فقدان الوزن

فقدان الوزن عبارة تؤرق الكثير من النساء، فالكثيرات غير راضيات عن وزنهن الحالي، ومهتمًات بانقاصه، لكن بالنسبة للكثيرات منهن، يكون هذا القول أسهل من القيام به.

فعندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يمكن للعديد من النساء الخروج بعدد غير محدود من الأعذار، حول سبب عدم قدرتهم على فقدان الوزن.

تفتقر العديد من النساء إلى الدافع اللازم لفقدان الوزن، إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء، فأنت ترغبين في مواصلة القراءة.

أدناه تم تحديد ثلاثة أسباب لماذا يجب أن تفقدي وزنك وهذه الأسباب قد تكون بمثابة الدافع الذي كنت تبحثين عنه.

أسباب تدفعك إلى فقدان الوزن

المظهر

على الرغم من أن العديد من النساء راضيات عن الطريقة التي ينظرن بها، إلا أن الكثيرات منهن لا يرضين بها.

إذا كنت غير راضٍية حاليًا عن الطريقة التي تبدين بها وتشعرين بها، فأنت تريدين التفكير في فقدان الوزن.

يمكن لفقدان الوزن، حتى ولو كان صغيرًا، تحسين طريقة رؤيتك لنفسك بشكل كبير، وكذلك طريقة رؤيتك للآخرين.

إذا كنت تكرهين النظر إلى المرآة كل صباح ، فقد حان الوقت للتفكير في فقدان الوزن وذلك بإتباع برنامج تخسيس متوازن.

الصحة

بالنسبة للعديد من النساء، فإن زيادة الوزن أو السمنة لا تعني مجرد حمل بضعة أرطال إضافية، بل اكثر من ذلك.

تم ربط السمنة بعدد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري، وكذلك بداية الوفاة المبكرة.

إذا لم تتخذي خطوات لإنقاص وزنك الآن ، خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل خطير، فقد يؤثر على صحتك.

الرفاهية

بالإضافة إلى الاستفادة من صحتك ومظهرك البدني ، يمكن لفقدان الوزن أيضًا أن يجعلك تشعرين بالرضا عن نفسك.

تلاحظ العديد من النساء تحسنًا فوريًا في ثقتهن بأنفسهن واحترامهن لذاتهن عندما يفقدن الوزن.

هذا يعني أنه حتى لو كنت تعانين من مشكلات أخرى، بصرف النظر عن المشكلات المتعلقة بالوزن.

فقد يكون فقدان الوزن قادراً على مساعدتك في التغلب على تلك المشكلات أو على الأقل الضغط المرتبط بها.

 

الأسباب الثلاثة المذكورة أعلاه ليست سوى عدد قليل من الأسباب الكثيرة التي قد ترغبين في التفكير فيها من اجل إنقاص وزنك.

إذا قررت أن فقدان الوزن هو في صالحك، فقد ترغبين في التفكير في تحديد موعد مع أخصائي الرعاية الصحية.

هذه المواعيد مهمة، قد يكون أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قادرًا على إرشادك بشأن طرق آمنة تساعدك على فقدان الوزن.

وقد يكون بمقدوره أيضًا مساعدتك في تحديد أهداف معقولة لفقدان الوزن لنفسك، بإعطائك برنامج غذائي متوازن وصحي.

على الرغم من أنه من المستحسن أن تتحدثي مع أخصائي الرعاية الصحية عن نيتك في إنقاص وزنك، إلا انه لا يتعين عليك الاعتماد فقط على خبرتهم أو مداخلاتهم.

هناك عدد كبير من النساء، مثلك تمامًا، يفقدن الوزن من خلال الانضمام إلى برامج فقدان الوزن التي يتم تشغيلها محليًا، بالإضافة إلى برامج فقدان الوزن عبر الإنترنت.

ما هو لطيف في برامج إنقاص الوزن، سواء تلك التي يتم تشغيلها محليًا أو عبر الإنترنت، هو أنك غالبًا ما تستفيد على نصائح احترافية، فضلاً عن الدعم من الآخرين مثلك تمامًا.

الوسوم

rashaqatk

الرشاقة والجمال موقع يهتم بكل ما يتعلق برشاقة المرأة والحفاظ على جمالها

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: