رجيم وأنظمة غذائية

وصفات الثوم للحمية الريجيم

وصفات الثوم للحمية الريجيم

وصفات الثوم للحمية الريجيم، يعرف نبات الثوم انه نبات عشبي ينتمي لفصيلة البصيلات،  كما انه واحد من  بين النباتات التي تغرس في مختلف الأقاليم العلمية مهما اختلفت ، عرف  نبات الثوم منذ القدم  و عبر العصور القديمة، وقد عرفت باستخدامه في الكثير من المجالات لاحتوائه على الكثير من الفوائد و القيم الغذائية, استخدم الثوم منذ القدم في العلاج و في التجميل كما استخدم في الطبخ كواحد من التوابل التي تضفي للاكل نكهة و رائحة و استخدم بكثرة في الطب عند العرب والهنود و خاصة في الطب الصيني القديم لعلاج العديد من الأمراض و الاوبئة.

زيادة الى فوائده العلاجية يستخدم الثوم في مجال التخسيس و الريجيم حيث يعتبر اضافة طبيعية للطعام يستخدم بغية انقاص الوزن سنتعرف في مايلي على بعض وصفات الثوم للحمية الريجيم التي تساعدنا على انقاص الوزن و يدخل الثوم في مكوناتها كعنصر اساسي.

الوصفة الاولى

وصفة الثوم والليمون

المكونات :

  • 2 حبات ليمون
  • رأس ثوم كامل
  • رشة ملح

كيفية التحضير :

نقوم بعصر حبتي الليمون في كأس من الماء المعدني ثم نضيف إليه راس الثوم بعد تقشيره و برشه ثم نضع رشة الملح, نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى نتحصل على شراب، نبدأ بتناول المشروب كل صباح على الريق.

الوصفة الثانية

وصفة الثوم وخل التفاح

المكونات :

  • عصير الثوم
  • كأس من الماء المعدني
  • القليل من خل التفاح

كيفية التحضير :

في كأس الماء نضع عصير رأس من الثوم و نضع 4 ملاعق من خل التفاح نحرك المزيج جيدا و يشرب منه يوميا قبل كل وجبة رئيسة.

في بعض الاحيان يمكنك استبدال خل التفاح بعصير الليمون.

الوصفة الثالثة

وصفة الثوم و العسل و عصير الليمون

المكونات :

  • عصير (ثوم رأس من الثوم )
  • ملعقتين من عسل النحل الطبيعي
  • ثلاث ملاعق من عصير الليمون

كيفية التحضير

في وعاء صغير نمزج كل من عصير الثوم و ملعقتين من العسل  الطبيعي و ثلاث ملاعق من عصير الليمون، و بعدها نقوم بمزج كل المكونات ببعضها .

نتحصل على مزيج عبارة عن عصير سائل نأخذ منه يوميا قبل كل وجبة بفترة نصف ساعة.

الوسوم

rashaqatk

الرشاقة والجمال موقع يهتم بكل ما يتعلق برشاقة المرأة والحفاظ على جمالها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: