رجيم وأنظمة غذائية

أفضل مشروبات التخسيس

أفضل مشروبات التخسيس

 

أفضل مشروبات التخسيس، لكل الراغبين في الحصول على قوام ممشوق، وجسم سليم، ووزن مثالي، نود أن نوجه عنايتكم إلى وجود بعض الأطعمة ومجموعة مختلفة من المشروبات التي تساعد على زيادة معدل الحرق، حيث تساعد هذه الأطعمة المختلفة والمشروبات على الإسراع من عملية فقد الوزن الزائد، والتخسيس، وفي هذا المقال سنعرض أهم مجموعة من المشروبات التي تساعد على التخسيس وتزيد من معدل حرق السعرات الحرارية فتابعونا.

أفضل عشرة مشروبات للتخسيس

الماء

يعتبر الماء من أكثر المشروبات التي تساعد في عملية التخسيس، وينصح بشرب كوب أو كوبين من الماء قبل كل وجبة وذلك لأن الماء يعطي إحساسا بالشبع فيقلل من كمية الطعام التي سيتناولها الشخص، وكذلك يساعد الماء على هضم الطعام بصورة جيدة.

مشروب الليمون

يعتبر عصير الليمون الدافئ من المشروبات الحارقة للدهون وخاصة إذا ما تم تناوله في الصباح على الريق، ولليمون خواص علاجية في تطهير المعدة من الميكروبات.

مشروب الغريب فروت

يعرف مشروب الغريب فروت من أشهر المشروبات الحارقة للدهون، ويستخدم في أثناء الريجيم للإسراع في عمليات الحرق.

مشروب الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل في ضبط مستوى السكر في الدم، ويستخدم في حرق الدهون خاصة في منطقة البطن.

مشروب الهندباء

يستخدم مشروب الهندباء كمضاد للأكسدة حيث يساعد على تخليص الجسم من السموم.

مشروب الشاي الأخضر

للشاي الأخضر عدة فوائد فهو يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة تخلص الجسم من السموم المختلفة، و كذلك يستخدم لضبط نسبة السكر في الدم، و له قدرة خاصة على حرق الدهون.

مشروب البقدونس

بالإضافة إلى الفائدة الطبية لمشروب البقدونس والمعروف بقدرته على تنظيف الكلى، فإنه يستخدم في عمليات الريجيم لأنه يعطي إحساس بالشبع والامتلاء.

مشروب المانغو الأخضر

يحتوي مشروب المانغو الأخضر على العديد من الفيتامينات، وكذلك يحتوي على العناصر الأساسية للجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.

ولذلك يستخدم في عملية التخسيس لتعويض فقد المعادن التي يفقدها الجسم أثناء الريجيم، كما إنه يعطي شعورا بالشبع والامتلاء.

مشروب الشمر

يستخدم مشروب الشمر لكبح الشهية وإعطاء الإحساس بالشبع، وكذلك لأنه له قدرة عالية على حرق الدهون، وبالإضافة لذلك فإن له قيمة غذائية عالية جداً.

مشروب الكمون

يساعد الكمون على هضم الدهون الثلاثية، وحرق الدهون المشبعة، ويعطي إحساسا بالشبع والامتلاء، كما أنه يساعد على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها أثناء فترات الريجيم.

الوسوم

rashaqatk

الرشاقة والجمال موقع يهتم بكل ما يتعلق برشاقة المرأة والحفاظ على جمالها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: