رجيم وأنظمة غذائية

خلطات الليمون لانقاص الوزن

خلطات الليمون لانقاص الوزن

خلطات الليمون لانقاص الوزن، استخدمت فاكهة الليمون منذ القدم  في الطب النبوي و الطب البديل.

وهذا لاحتوائها على الكثير من العناصر المفيدة التي يمكنها معالجة مختلف الامراض التي قد تصيب الانسان.

و في موضوع التخسيس والحمية يستعمل الليمون بكثرة باعتباره اكثر المواد الغذائية الطبيعية التي تملك القدرة

على اذابة الدهون المتواجدة بجسم الانسان، كما يستعمل في تصفية السموم من  الجسم ومن الاعضاء بشكل خاص.

يحتوي الليمون على مجموعة كبيرة من الفوائد التي تساعد في عمل التغذية بشكل صحيح،  فهو يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في عملية التخسيس الطبيعي، و في مايلي طريقة استخدام الليمون من اجل انقاص الوزن.

خلطات الليمون لانقاص الوزن

خلطة الليمون و الماء لانقاص الوزن

تعتبر خلطة الليمون و الماء من اكثر الخلطات استعمالا للتخسيس وبرامج انقاص الوزن وهذا راجع لسهوله تحضيرها وبساطتها حيث تعد كالتالي :

  • في كأس ماء فاتر نضع شريحه من الليمون.
  • يشرب كاس الماء بالليمون كل صباح على الريق فورا.
  • و من الافضل ان تترك فترة اكثر من ساعة لاخذ وجبة الافطار.

استعمال الليمون و النعناع للتخلص من الكرش

يعاني الكثير من الاشخاص ذوي الحركة القليلة والنشاط الرياضي المنعدم من بروز البطن وتكون طبقة من الدهون على الجوانب.

وهذا راجع لعدم بذل الجهد في حرق الدهون الزائدة فتتكون على الجسم بشكل طبقات, ويستعمل الليمون بكثرة مع النعناع للتخلص من الكرش وللحصول على بطن مسطح حيث تستعمل :

  • كمية من عصير الليمون الاخضر.
  • كأس من مغلي النعناع.

يخلط المكونان جيدا ويشرب من المزيج كأس كل صباح عند الاستيقاظ مباشرة وكأس أخرى قبل العشاء بنصف ساعة ويفضل ان لا يأكل شيأ آخر بعده.

توجد الكثير من وصفات التخسيس التي يكون الليمون عنصر ثانوي بها كخلطة البرتقال والليمون مثلا والتي يمزج عصير كل من برتقالة وحبة ليمون ويشرب كل صباح على الريق.

الوسوم

rashaqatk

الرشاقة والجمال موقع يهتم بكل ما يتعلق برشاقة المرأة والحفاظ على جمالها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: