رجيم وأنظمة غذائية

وصفات طبيعية لتخسيس الوزن

وصفات طبيعية لتخسيس الوزن

وصفات طبيعية لتخسيس الوزن، تعتبر مشكلة الزيادة في الوزن من المشاكل الذي يعاني منها كثير من الناس مما يصيبهم قلق، ويؤدي ذلك بدفعهم إلى شراء الأدوية التي تستخدم في علاج إنقاص الوزن، ففي بعض الأدوية لها أعراض جانبية سلبية على صحته، فينصح المتخصصين في هذا المجال بالقيام على نظام غذائي صحي، كما يوجد وصفات غذائية مناسبة التي تساهم في تخسيس وزن الجسم بشكل أمن، ففي هذا المقال سوف نعرض بعض وصفات طبيعية لتخسيس الوزن فتابع معي.

بعض الوصفات لتخسيس الوزن

وصفة الكمون والليمون

وتتكون هذه الوصفة من إضافة معلقة صغيره من الكمون مع كوب ونصف من الماء واحد حبه من الليمون.

طريقة تحضير المكونات

نضع وعاء معدني به ماء على النار ثم نقوم بسكب الماء الساخن على الكمون، وبعد ذلك نقطع الليمون إلى قطعتين ونضيفها إلى الكمون والماء الساخن، ونترك الخليط لمدة تتراوح ليلة كاملة ثم بعد ذلك نقوم باستخدامه على الريق في الصباح الباكر وقبل تناول الإفطار مع تكرر هذه الخليط عدة مرات حتى تحصل على نتائج مرغوب فيه

وصفة الليمون والثوم

المكونات

  • ثلاثون من فصوص الثوم المقشر
  • أربع قطع من الليمون
  • بقدونس
  • سته أكواب ماء

طريقة تحضير المكونات

نقوم بوضع جميع المحتويات مع بعض ما عد البقدونس ووضعها على النار حتى تغلي ثم نترك لمكونات حتى يبرد بعد ذلك نضيف البقدونس إلى المكونات، نصفي خليط في زجاج ونضعها في الثلاجة، فيقوم المريض بشرب مقدار فنجان قهوة لمدة ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة.

خلطة خل التفاح

المكونات

  • كمية من خل التفاح.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير

نضع معلقة صغيرة من الخل ونسكب في الماء الدفيء، ونقوم بشرب هذا الخليط خلال تناول الطعام أو بعد تناوله، فمن الملحوظ بأن خل التفاح له فوائد كبيرة في إذابة الدهون التي تتراكم الجسم.

وصفة الليمون مع الماء

المكونات

  • واحد من كوب عصير الليمون.
  • كوبان من الماء الساخن.

طريقة التحضير

نمزج جميع الخليط جيدة ثم نقوم بشرب المزيج على الريق وقبل أن نتناول وجبة الفطار بفترة قد تتراوح حوالي أربعين دقيقة، فمن هنا يساعد الخليط في تنظيف الجسم من أي سموم وحرق الدهون الموجودة به، ويقلل الخليط من شهية الطعام ويجعل الإنسان لا رغبة له في الأكل بشكل مستمر.

.

الوسوم

rashaqatk

الرشاقة والجمال موقع يهتم بكل ما يتعلق برشاقة المرأة والحفاظ على جمالها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: