رجيم وأنظمة غذائية

فوائد الثوم في حرق الدهون

فوائد الثوم في حرق الدهون

فوائد الثوم في حرق الدهون، الثوم هو أحد النباتات ثنائية العشب، تتم زراعته في جميع بقاع الأرض،

يشتمل على بروتينات ونشويات وبعض الزيوت الطيارة بجانب عنصر الكبريت أيضًا، ومجموعة فيتامين ب

المركب مع فيتامين د ومضادات تعفن، مع الأملاح المعدنية، كما أنه يشتمل أيضًا على بعض الخمائر

والمواد التي تساعد على تخفيض ضغط الدم بشكل ملحوظ، فهو من النباتات الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم

والحديد والفوسفور أيضًا، وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن نبات الثوم له دور بارز وفعال في حرق الدهون في الجسم.

فوائد الثوم في حرق الدهون

وسوف نتعرف على فوائد الثوم في حرق الدهون من خلال هذا المقال فهيا بنا.

الثوم أثبت فعالية كبيرة في حرق الدهون

الدراسات العلمية التي تم إجرائها على فئران التجارب أثبتت بالدليل والبرهان أن نبات الثوم له تأثير قوي وفعال في حرق الدهون بنسبة كبيرة.

وتم ذلك عن طريق محاولة تسمين الفئران لمدة من الوقت حوالي شهرين متتاليين، ثم بعد ذلك قام فريق البحث بتقسيم الفئران إلى مجموعتين.

المجموعة الأولى تم تناولها عقار يحتوي على الثوم، والمجموعة الثانية تناولت عقارًا وهميًا لا يحتوي على الثوم وذلك لمدة لا تتجاوز الشهرين.

والنتيجة التي تمت ملاحظتها أن الفئران التي تناولت من العقار الذي يحتوي على الثوم قد انخفض وزنها ونسبة الدهون لديها بشكل كبير وملحوظ.

بالمقارنة بالمجموعة الثانية التي ظل الفئران بها على أوزانهم دون نقص فيها أو نقص في نسبة الدهون لديها.

كما لوحظ أيضًا أن فئران المجموعة الأولى كانت درجة حرارة جسمها مرتفعة إلى حد ما مما يثبت مسألة حرق السعرات الحرارية، وحرق الدهون.

دراسات حول الثوم في حرق الدهون

من الدراسات العلمية التي أجريت على الإنسان تلك الدراسة التي استخدم فيها مستخلص الثوم، حيث أن الدراسة أجريت على فريقين من النساء، فريق تناول مستخلص الثوم المعتق والآخر تناول العقار الوهمي.

مع ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن وحرق الدهون، وقد وجد بعد فترة من الوقت مدتها حوالي ثلاثة شهور.

أن النساء اللاتي تناولن مستخلص الثوم العتيق قد نقص وزنهم بشكل ملحوظ ونسبة الدهون لديهم قد قلت بشكل كبير.

بعض الفوائد الأخرى لنبات الثوم

لقد ثبت علميًا أن الأشخاص اللذين يتناولون الثوم بصفة دائمة هم الأشخاص اللذين لديهم انخفاض كبير في خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض الجهاز التنفسي.

لقد وجد أن الثوم يحتوي في تركيبه على مواد فعالة لها القدرة على التخلص من الخلايا السرطانية الدماغية بشكل كبير.

نبات الثوم يقي من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خصوصًا لدي النساء.

الثوم يعمل على حماية القلب ويقاوم جميع أنواع البكتيريا.

 

الوسوم

rashaqatk

الرشاقة والجمال موقع يهتم بكل ما يتعلق برشاقة المرأة والحفاظ على جمالها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: