رجيم وأنظمة غذائية

حرق الدهون المتراكمة بالأعشاب

حرق الدهون المتراكمة بالأعشاب، تعتبر الأعشاب من أهم العوامل التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، حيث أنها تساعده في التخلص من تلك الدهون صبورة كبيرة، حيث أن الكثير من الناس يلجؤون للبحث عن العديد من الطرق من أجل الحصول على قوام متناسق وجميل.
وهذا قد يتطلب منهم العديد من الوقت وكذلك استخدام العديد من الطرق التي قد تساعدهم في الحصول على وزن مثالي وجسم متناسق، ولهذا فإن العديد من الناس قد يلجؤون من أجل الحصول على هذا الجسم إلى استخدام طرق متعدد وأنواع كثيرة من الأعشاب الطبيعية والتي يمكنهم استخدامها بصورة مباشرة حيث تعد هي الطرق الأكثر أماناً وراحة بالنسبة لهم.

حرق الدهون المتراكمة بالأعشاب

ونحن اليوم عبر موقعكم الرشاقة سوف نستعرض لكم العديد من الطرق التي يمكنكم استخدامها من أجل التخلص من تلك الدهون المتراكمة.
اتباع بعض النصائح التالية من اجل فقدان الوزن:
1. ينبغي أن تقومي بتحديد الوزن الذي ترغبين في فقدانه.
2. تحديد الوقت والزمن الذي يتناسب مع الشخص الذي يرغب في فقدان الوزن.
3. عدم تناول الوجبات السريعة مثل: الأكلات الحمضية، والمقلية.
4. ينبغي الإكثار من شرب السوائل مثل: شرب الماء بكثرة وكذلك العصائر الطبيعية والطازجة.
5. ينبغي معرفة أن جسمك ينقص بصورة سريعة في الأسبوع الأول ويقل نزول وفقدان الوزن في الأسابيع التالية.

فقدان الدهون المتراكمة بالزنجبيل والليمون

لقد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن الزنجبيل يعمل على فقدان الوزن، حيث أنه يزيد من عملية الأيض ويساهم بصورة كبيرة في فقدان الوزن، وعلى هذا الأساس فإنه يساهم في عملية حرق الدهون المتراكمة بصورة فعالة وكبيرة.
المكونات:
• زنجبيل (قطع طازجة)، أو يمكنك استبدالها بملعقة مطحونة من الزنجبيل.
• عصير ليمون.
• سكر (بمقدار ملعقة صغيرة للتحلية).

طريقة التحضير:

• وضع الزنجبيل في إناء وغليه على نار تكون تلك النار متوسطة الحرارة.
• قومي بإضافة عير الليمون، وينبغي عليك أن تراعي أثناء إضافة الليمون لعملية التقليب بصورة جيدة.
• قومي بعد ذلك بإضافة ملعقة من السكر.
يمكنك الآن أن تتناول هذا الخليط على الريق كل يوم.

فقدان الدهون المتراكمة بالكمون

الكمون أحد التوابل المشهورة والهامة والتي تستخدمها كافة السيدات في بيوتهن، ولكن العديد لا يعرف أن الكمون يعمل أيضاً على فقدان الوزن بصورة فعالة وجيدة.

طريقة التحضير:
• كل ما عليك فقط هو إحضار إناء معدني ثمَّ قومي بإضافة كوبين من الماء بذلك الوعاء، مع إضافة ملعقة كبيرة من الكمون.
• ثم قومي بإضافة شرائح مقطعة من الليمون.
• يمكنك أيضاً ان تضيفي قرفة بمقدار ملعقة ونصف فقط.
• قومي بوضع الإناء على نار متوسطة لمدة خمسة دقائق فقط.
• يمكنك الآن شرب هذا الخليط مرتين في اليوم فقط لا غير.

ويترك هذا الخليط على نار متوسطة درجة الحرارة لمدة لا تزيد عن 5 دقائق، وبالتالي يمكن تناول هذه الوصفة مرتين في اليوم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

‫2 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: