رجيم وأنظمة غذائية

البردقوش وفوائده للتخسيس

البردقوش وفوائده للتخسيس، يعتبر البردقوش من النباتات العطرية المعمرة، وينتمي لفصيلة النعنعيات، ويعد من النباتات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة التي يحتاجها الجسم، ويساعد أيضاً في علاج العديد من الأمراض والحفاظ على صحة الإنسان، بالإضافة إلى احتوائه على بعض الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات، كما أنه له دور هام في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الموجودة في الجسم، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أهمية البردقوش في التخلص من الكيلو غرامات الزائدة في الجسم.

البردقوش وفوائده للتخسيس

فوائد البردقوش للجسم

  • تسكين الآلام المختلفة في الجسم، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للالتهابات، وخاصة التي تصيب الأسنان والمفاصل.
  • يعمل على علاج الصداع.
  • ينصح به السيدات والفتيات خلال فترة الحيض أن يشربوا البردقوش، لأنه يعمل على تخفيف تشنجات الرحم.
  • يعمل على تقوية المناعة في الجسم، ويعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطانات، والفيروسات.
  • يعمل على طرد البلغم من الصدر، وعلاج التهابات الشعب الهوائية.

فوائد البردقوش للتخسيس

يعمل البردقوش على تخفيف الوزن الزائد، حيث أنه يقوم على علاج الآتي:

  • علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتحديداً مشكلة عسر الهضم، بحيث أنه يعمل على تليين المعدة والأمعاء، ويسهل من حركة الطعام فيها، كما أنه يحفز من إنتاج العصارات الهاضمة.
  • يعمل على تحفيز الغدد العرقية في الجسم، وبالتالي فإنه يزيد من كمية العرق التي تخلص الجسم من السموم الضارة، ويحفز الجسم على حرق الدهون.
  • إذا تم شربه مع الشاي الأخضر فإن ذلك يخلص الجسم من السوائل الزائدة، والمحتبسة في الجسم.
  • يعمل على تخليص الجسم من الإنتفاخات والغازات المتعبة.

طرق عمل البردقوش للتنحيف

  • يمكن إضافة ملعقة صغير من البردقوش إلى كوب ماء مغلي، ويتم تصفيته وشربه ثلاث مرات في اليوم.
  • يمكن أن يتم تحضير خليط من البردقوش، والميرمية، والشمر بنسب متساوية، ويتم طحنهما حتى تصبح ناعمة، ثم يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من الخليط ويضافوا إلى لتر من الماء ويوضع على النار حتى يغلى لمدة ربع ساعة، ثم يتم تصفيته ويترك جانباً حتى يبرد قليلاً، ثم يشرب منه مرتين في اليوم.

أضرار البردقوش

بالرغم من فوائد البردقوش ودوره الكبير في التخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ولكنه يحذر من الإفراط في تناوله لأنه قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات، كما ينصح بعدم لمسه باليد أو اقترابه من العين عندما يكون طازجاً لتأثيره على الجلد، وأنه غير مفيد في فترة الحمل والرضاعة وغير نافع للأطفال ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: