رجيم وأنظمة غذائية

أهم الأعشاب التي تساعدك في إنقاص الوزن

أهم الأعشاب التي تساعدك في إنقاص الوزن، هناك العديد من الأعشاب التي تساعدك في إنقاص الوزن والتي تساهم بصورة كبيرة في عملية فقد الدهون المتراكمة داخل جسمك، حيث أنه يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية وكذلك العديد من التوابل التي تساهم بصورة كبيرة في تلك العملية.

أهم الأعشاب التي تساعدك في إنقاص الوزن

يوجد أيضاً العديد من المشروبات الساخنة التي تساهم بصورة كبيرة في عملية فقدان الوزن، والتي سوف نتناول بعضها من خلال هذا المقال عبر موقعكم رشاقتك فهيا بنا.

مشروب الميرمية

يعتبر مشروب الميرمية من المشروبات المميزة في معالجة السمنة المفرطة ويساهم بشكل كبير في عملية فقدان الوزن، ونحن الآن سوف نذكر لك طريقة تحضير هذا المشروب.

المكونات

  • ورق المرمية (بمقدار 15 جرام).
  • الليمون (شرائح).
  • عسل أبيض (بمقدار ملعقة صغيرة).

طريقة التحضير

  • كل ما عليك هو تجهيز إناء وضعي فيه كوب ونصف من الماء.
  • قومي بإضافة مقدار المرمية.
  • ثم قومي بوضع الإناء على النار حتى يتم الغليان، ينبغي إلا يقل وضع الإناء على النار عن 5 دقائق.
  • اتركي المشروب حتى يهدئ ويبرد بصورة تامة ثم بعد ذلك قومي بتصفيته، يمكنك الآن تحلية المشروب بإضافة ملعقة العسل وكذلك إضافة شرائح الليمون.
  • تناولي هذا المشروب بصورة يومية من أجل فقدان الوزن الزائد.

مشروب البابونج

يعتبر البابونج أيضاً من المشروبات المميزة التي تساهم وبصورة كبير في عملية فقدان الوزن ولهذا فإنه ينبغي عليك أن تقومي بتجربته حيث أنه يعمل على القضاء على البكتيريا التي توجد بالمعدة والتي تسبب الوزن الزائد.

المكونات

  • البابونج المجفف (بمقدار ملعقة كبيرة).
  • عصير الليمون (بمقدار قطرات).
  • عسل أبيض (بمقدار ملعقة صغيرة).

طريقة التحضير

  • قومي بتحضير إناء، ثم قومي بعد ذلك بوضع كوب من الماء، ثم قومي بعد ذلك بإضافة البابونج المجفف.
  • قومي بإضافة عصير الليمون (القطرات) في الإناء.
  • قومي بوضعه على نار، تكون درجتها متوسطة، ينبغي ألا تقل المدة عن 5 دقائق.
  • ضعي الخليط بعدها حتى يهدئ ويبرد تماماً.

هناك أيضاً العديد من المشروبات الأخرى التي تساهم بصورة فعالة في عملية فقدان الوزن والتي سوف نتناولها في المقالات القادمة عبر موقعكم رشاقتك فتابعينا لمعرفة كل جديد لدينا.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: