العناية بالشعر

طرق المحافظة على تطويل الشعر

طرق المحافظة على تطويل الشعر، الشعر هو محور اهتمام النساء، فهو مظهر من مظاهر جمالها، وتسعى كل امرأة لأن تهتم بشعرها، وتريد أن تجعله يطول لأن نموه يدل على صحتها، فشعر المرأة تاج فوق رأسها، يطول الشعر بضع السنتيمترات فقط بطرق طبيعية، ويحتاج نمو الشعر لبذل الجهد، سنوضح في المقال طرق المحافظة على تطويل الشعر، والأطعمة التي تساعد على نموه.

طرق المحافظة على تطويل الشعر

سوف نذكر لم الآن بعض الطرق التي من تستطيعين من خلالها تطويل شعرك فهيا بنا

  • استخدام البروتين المعالج للشعر ويفضل الابتعاد عن المواد الكيماوية التي تتلف وتجهد الشعر.
  • تناولي دائما المكملات الغذائية، والفيتامينات لأنها تمد الشعر بما يحتاجه من معادن تساهم في نموه بشكل أفضل.
  • حاولي أن تقومي بمساج للشعر، عن طريق تمشيطه بشكل عكسي حيث ينشط هذا الفعل الدورة الدموية.
  • تمارين اليوغا تؤثر ايجابياً على صحة الجسم ككل.
  • يجب قص الشهر كل ستة أشهر للتخلص من الأطراف المقصفة المجهدة.
  • استخدم الشامبو المناسب لنوع الشعر، واحرصي على غسله بلطف لإزالة الكيماويات والدهون التي تفرزها فروة الشعر بشكل يومي في المساء.
  • قومي بدهن الشعر بزيت مناسب، حيث يناسب شعرك زيت خفيف أم ثقيل لأنه يختلف فهناك تجارب منزلية سهلة لتتعرفي على طبيعة شعرك وما يناسبه.
  • على الأقل مرتين في الأسبوع، تقومي بدهنه وعمل ماسكات وحمامات زيت تكون أفضل.
  • يجب استخدام نوع بلسم مناسب.
  • تناولي حمض الفوليك يومياً.
  • يجب شرب الماء بكثرة فهو يحافظ على رطوبة الجلد والشعر.

أطعمة تساعد على نمو الشعر

  • السلمون يحتوي على الأوميجا 3 وايضاً فيتامين D فيحافظ على نمو الشعر
  • البيض مصدر هام للبروتين الذي يحتاجه الشعر فيحافظ عليه من التلف لاحتواه على الزنك والبروتين.
  • الخضروات ذات اللون الأحمر مثل لبروكلي والسبانخ حيث يوجد بهم فيتامينات عديدة لنمو الشعر.
  • الزيوت النباتية الطبيعية تعمل على ترطيب الشعر وتجعله صحي وتجعل ايضاً فروة الرأس صحية.
  • التوت البري يحتوي على فيتامين C يحافظ على صحة الشعر.
  • تحتوي البطاطا على فيتامين، يساعد في زيادة طول الشعر والحصول على فروة صحية.

نتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم ولا تنسي أن تشاركي الموضوع عبر مواقع التواصل الاجتماعي وزيارتنا مرة أخرى لمعرفة كل ما هو جديد لدينا.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: