العناية بالشعر

تساقط الشعر عند الرجال

تساقط الشعر عند الرجال، يتساقط شعر معظم الرجال، وتُعد من المشاكل التي يعاني منها الرجال، خاصةً عند التقدم بالعمر وذلك يرجع لأسباب منها العوامل الوراثية، وأخرى لها علاقة بالهرمونات، وقد يكون نتيجة لمرض معين، سنتحدث في هذا المقال عن الأمراض التي تسبب تساقط الشعر، وعلاج تساقط الشعر، والأطعمة المفيدة التي تقلل من تساقط الشعر.

تساقط الشعر عند الرجال

هناك الكثير من العوامل الوراثية والأمراض التي تتسبب في ذلك:

  • مرض السكر.
  • الإصابة بمرض الذئبة.
  • مرض الثعلبة وهو عامل نفسي.
  • سوء التغذية، فالكثيرون لا يهتم بما يأكل ولا يتابع ما الذي يفيد صحته.
  • نقص الحديد والإصابة بفقر الدم.
  • اضطرابات في الشعر واجهاده.
  • مرض الزهري.
  • اضطرابات الهضم ومشاكل المعدة.

هذه الحالات تسبب تساقط الشعر، يجب اللجوء للطبيب لوصف العلاج المناسب، وعلاج المشكلة من الأساس.

علاج تساقط الشعر عند الرجال

تتعد الطرق لعلاج تساقط الشعر لدى الرجال.

  • عن طريق تناول الأدوية

هناك أدوية تساعد في تعزيز نمو الشعر وتمنع تساقطه ولكن هذه الأدوية تتطلب وقت طويل للحصول على نتائج فعّالة.

  • زراعة الشعر

زرع الشعر يعطي نتائجه سريعاً، لكنها مكلفة وتتطلب الأموال الباهظة وغير ذلك يجب أن تكون تحت أشراف الأطباء المختصين، يُعاب على هذه الطريقة بأنها غير أنها مكلفة، وليست في متناول الجميع، وغير متوفرة في الكثير من الأماكن أنها ايضاً مؤلمة في نفس الوقت، لكنها فعّالة وسريعة القضاء على تساقط الشعر، والمظهر غير المقبول.

  • تدليك فروة الرأس

تدليك الشعر هو أمر بسيط لكنه يعزز من نمو الشعر، تدليك فروة الرأس فكرة جيدة للاسترخاء وتقلل من المجهود الذهني وتعزز نمو بُصيلة الشعر فتقلل من فرض تساقطه، يتم تدليك فروة الرأس في اليوم مدة أربع دقائق لمدة 24 أسبوع يساعد على زيادة كثافته والتقليل من تساقط الشعر.

  • التوقف عن التدخين

التدخين سبب أساسي لتساقط الشعر، وللكثير من الأمراض المزمنة، وهي من الآثار السلبية على الجسم، فمشاكل الرية وشيب الشعر مبكراً، وظهور تجاعيد البشرة، فقط اثبتت الدراسات وجود رابط بين التدخين للحفاظ على صحتك، وتقليل فرض تساقط الشعر.

  • إتباع نظام غذائي صحي

العوامل التي تساعد في تساقط الشعر، عدم اتباع نظام معين في الغذاء، والبعد عن الدهون والحلويات، وتناول أدوية غنية بالفيتامينات للتقليل من تساقط الشعر.

أطعمة تعالج تساقط الشعر وتقلل من التعرض له

  • أطعمة غنية بالحديد موجودة في اللحوم البقري والفاصوليا والخضروات الورقية.
  • أطعمة غنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
  • أطعمة غنية بالأمجا3 توجد في السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: