العناية بالشعر

نصائح تمنع سقوط الشعر

نصائح تمنع سقوط الشعر تواجه العديد من الفتيات مشاكل تخص تساقط الشعر، ولهذا فإننا اليوم في هذا المقال سوف نستعرض معكم نصائح تمنع سقوط الشعر.

نصائح تمنع سقوط الشعر

هناك العديد من النصائح التي ينبغي على المرأة أن تقوم باتباعها بصورة صحيحة وذلك من أجل أن تتجنب مشكلة سقوط

الشعر ومن تلك النصائح التي نذكرها لك عبر موقع رشاقتك ما يلي:

الغذاء الصحي

إذا كنت ترغبين في الحصول على نتيجة فعالة لعلاج تساقط الشعر فلهذا ينبغي عليك تناول الأكلات التي تحتوي على مادة

البوتين مثل الأرز البني، والشوفان، والتي تلعب دور كبير في تقوية جذور شعرك.

تناول الخضروات

ينبغي عليك أيضاً تناول الخضروات التي تكون غنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تقوية شعرك وتلك العناصر مثل: عنصر

الزنك، والحديد، والتي يعتبر لها أثر فعال في معالجة تساقط الشعر.

التخلص من القلق

يعتبر القلق والتوتر من العوامل التي تتسبب في تساقط الشعر ولهذا ينبغي عليك التخلص من قلقك وتوترك بقدر الإمكان.

الاسترخاء التام

عليك بالاسترخاء التام وهذا من أجل المحافظة على جسمك بدون توتر، كما يمكنك من أجل الحصول الاسترخاء استخدام الحمام الدافئ حيث يساعدك على الاسترخاء، ويمكنك أيضاً تناول شراب الشاي الأخضر.

الأمشاط الواسعة

ينبغي عليك استخدام الأمشاط الواسعة عندما ترغبين في تمشيط شعرك، وهذا حتى لا يحدث ضرر كبير لشعركم، حيث أن الأمشاط الضيقة تساهم في تكسير الشعر وتؤدي إلى تساقطه.

تدليك الشعر

قومي بتدليك شعرك بشكل مستمر فإن هذا يساهم في الحفاظ على شعرك وعليك أن تقومي باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، وزيت الزيتون.

وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر

هناك العديد من الوصفات المختلفة التي تساهم في الحفاظ على شعرك من التساقط ولكننا سوف نذكر لك وصفة واحدة وهي:

وصفة عصير الكرنب

يمكنك استخدام عصير الكرنب للمحافظة على شعرك من التساقط وهذا من خلال تناول كوب واحد فقط بصورة يومية وذلك من أجل حصول فروة الرأس على التغذية اللازمة لتقويتها، كما أنها تساهم في لمعان شعرك وحيويته.

إذا أعجبك المقال قومي بمشاركته مع أصدقائك عبر موقع التواصل الاجتماعي

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: